Av-gr.ru

Двери декор
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Правильный стул для ежедневной работы за компьютером

Правильный стул для ежедневной работы за компьютером

Золотой Остап и его стулВопрос о столах поднимался несколько раз (раз, два).

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул — не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?

Я не задумывался об этом ни разу.
Сегодня об этом сказала задуматься спина.

О стуле

У меня лично на работе поставлен стул «для посетителей», с сильно отогнутой назад спинкой на 4 ногах, без каких-либо регулировок — такие ставят в приемных.

Везет тем, кому подошел имеющийся стул, но мне, полулежа на спине и практически откинувшись назад, работать долго не удается. А если сидеть на таком стуле в правильном положении — спина остается без поддержки.
После дня работы спина болит. Замечу, что я делаю по расписанию перерывы каждые 2 часа на физразминку в течение 10 минут — не помогает.

Плохой и неудобный стул имеет свои плюсы

Вам приходиться с него вставать, чтобы отдохнуть от его неудобства — тем самым прерывается процесс накопления массы. Но есть у неудобного стула и значительные недостатки: приходиться выдумывать неудобные позы, сидеть, скорчившись как сгоревшая спичка, что ведет к сколиозу и остеохондрозу.

Позвоночник страдает! А ведь мы подвергаем его этим истязаниям 5 дней в неделю более 4 часов в день!

Хороший удобный стул

Дает возможность забыть о теле и работать разумом действительно эффективно. Конечно, есть минус: развивается малоподвижность, но это легко решается принуждением себя к зарядкам и перерывам. Ведь гораздо приятнее периодически прилагать физические усилия, чем постоянно бороться с неудобством.

Я устал бороться с неудобством! Дайте нормальный правильный стул!

Какой же он, этот правильный стул?

9.6. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

9.7. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10.4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

  • ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
  • поверхность сиденья с закругленным передним краем;
  • регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 — 550 мм и углам наклона вперед до 15 град, и назад до 5 град.;
  • высоту опорной поверхности спинки 300 +-20 мм, ширину — не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости — 400 мм;
  • угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +-30 градусов;
  • регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 — 400 мм;
  • стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной — 50 — 70 мм;
  • регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 -500 мм.
Читайте так же:
Фундамент деревянные стулья

Изображение кликабельно
Регулировки правильного стула для работы за компьютером

Нужны ли подлокотники?

Правильное положение
Подлокотники разработаны для того, чтобы поддержать человека, когда он встает или садится. Если локти упираются в подлокотники, то плечи могут быть в неестественном приподнятом положении.
Поверхность стола может быть использована для поддержки предплечья и уменьшения усилия для поддержки рук. Подлокотники не должны ограничивать движение вперед, упираясь в стол.

Если конструкция подлокотников мешает работе за столом, то лучше от них отказаться.

Уселись удобно, а ноги висят?

Возможно, вам потребуется подставка для ног.

СанПиН рекомендует использовать на рабочих местах подставки для ног:

Подставка для ног

Как понять, что вам нужна подставка для ног?

Зависит от того, находится ли ваш стол на нужной высоте после того как вы подобрали удобные настройки стула. Если стол слишком высокий, и его высоту нельзя уменьшить, то следует увеличить высоту стула и использовать подставку для ног, чтобы поднять уровень пола на ту же разницу.

Что предлагают за рубежом?

Я нашел несколько видов эргономичных стульев от зарубежных производителей, просмотрел сайты компаний: Intershtul, Duorest (стулья с раздвоенной спинкой), Herman Miller, Новый Стиль Свет (Украина). Эргономические модели выполняют требования СанПиН и предлагают ряд дополнительных функций. У нас и у них одинаковое понимание об удобстве.

Исключения

Стул с опорой на колениКак исключение следует отметить стулья с опорами на колени — это отдельный вид стульев и у них иные принципы перераспределения массы сидящего. Конечно, в СанПиН они не вписываются, но у меня нет достоверных данных сравнения традиционного стула и стула с упором на колени. Стулья не очень популярны и в обыденной жизни вы их вряд ли видели, разве что в Симпсонах у Лизы. В России производители этот вид стульев вниманием не радуют, в Австралии, например, такие стулья делает компания Kneelsit.

Где найти правильный стул для работы за компьютером?

Обычные стулья и офисные кресла в большинстве выпускаемые производством, к сожалению, не имеют всех требуемых характеристик. Потому вы вряд ли встретите такой стул в обычном мебельном магазине. Найти правильный стул — это целое дело. В основном требуемые характеристики имеют стулья премиум класса иностранного производства.
Ищите в интернет магазинах мебели.

Заключение

Я думаю, хороший стул — это основа приятной комфортной работы и вложения в него стоят того. Вложенные деньги обязательно вернутся вам, но не в виде купюр, а в виде отсутствия болей в спине и хорошим самочувствием. Правильный хороший стул прослужит годы и сохранит ваше здоровье.

Уважаемый, %username%, хочется узнать, есть ли у тебя такое рабочее место или, может быть, ты используешь стул с опорой на колени? Насколько улучшилась твоя работа?

UPD. А есть ли смысл в подголовнике?

UPD 09.2018: Вышел перевод «Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому» habr.com/post/421563 — тут вы найдете совершенно другой подход к стулу, возможно он вам подойдет. Мне подошло.

Читайте так же:
Стулья по составу разобрать

P.S. Для себя подарок на этот новый год я уже выбрал.

Исправления:
Было неверно указано название украинского производителя стульев. Правильно Новый Стиль Свет. Спасибо Dayver за внимательность.
Нашел от 2010 года обзор Herman Miller Embody, автор — Boomburum

ХАТТЕФЬЕЛЛЬ — отзыв

Самый удобный рабочий стул в моей жизни из IKEA! 😍 Уютное гнёздышко! 🥰

Доброго времени суток! 😊

Рада поделиться с вами впечатлениями о самом лучшем рабочем стуле в моей жизни! 😍

Это стул из Икеи под названием Хаттефьелль!

У меня в белом цвете, точнее, он даже ближе к молочному. Классно вписывается в светлый интерьер, не правда ли? Вся мебель у меня из Икеи.

Информация от производителя:

Благодаря плавно изогнутым линиям, подчеркнутым отстроченными деталями, этот стул прекрасно выглядит и удобен для сидящего на нем человека. Механизм, регулирующий амплитуду качания и высоту сиденья, обеспечит долгие годы комфортного использования.

Вы можете смело откидываться на спинку, так как механизм ее качания автоматически отрегулирует амплитуду в соответствии с вашим весом.

Колесики оснащены тормозом безопасности, реагирующим на изменение давления: они разблокируются только под воздействием веса сидящего человека.

Регулируемая высота сиденья и спинки для максимального комфорта независимо от роста сидящего.

Регулируемая глубина сиденья и поддержка поясницы обеспечивают комфортное положение для спины.

Плотный пенополиуретан высокого качества обеспечит комфорт на долгие годы.Для оптимального комфорта можно дополнить подлокотниками.

Каркас спинки: Многослойный клееный шпон.

Каркас сиденья/Ось: Сталь.

Перекладина спинки: Сталь, Акриловая краска.

Механизм: Сталь, Ацеталь пластик, Армированная полиамидная пластмасса, Эпоксидное/полиэстерное порошковое покрытие.

Крестообразная опора: Алюминий, Эпоксидное/полиэстерное порошковое покрытие.

Наполнитель спинки/Наполнитель сиденья/ Подушка сиденья: Высокоэластичный пенополиуретан (холодный) 65 кг/куб.м.

Застежка «липучка»: 100% нейлон.

Подкладочная ткань сиденья: Нетканый полипропилен.

Колеса: Полипропилен, Синтетический каучук.

Ручка: Сталь, Гальванизация.

Ткань: 5.5% хлопок, 20% модакрил, 74.5 % полиэстер.

🌺🌺 Это именно такой стул, как я мечтала 🌺

Мне нужен был мягкий комфортный стул для долгой работы за столом, я художник, много и подолгу рисую за своим столом. На моих старых стульях до этого, то начинала болеть спина, то шея, то пятая точка. С этим стулом таких проблем нет вообще, в этом плане он идеален. 👍

Люблю сидеть по-разному на стуле, в том числе в позе лотоса, 😁 особенно когда играю в видеоигры на своей Playstation 4. И в позе лотоса на нем тоже сидеть удобно, так как сидушка имеет максимально большую площадь, а сбоков своеобразные подлокотники-ракушки, которые ничуть не мешают, а создают дополнительное удобство и уют вокруг. Этот стул прям совсем, как гнёздышко! 🥰✨

Как стул для геймеров он тоже вполне себе подойдёт, я спокойно могу сидеть на нем играть и по 6 часов в Playstation 4, при этом пятая точка совсем не устает, так как нагрузка распределяется правильно, и можно полностью откинуться на спинку, и расслабиться. 🎮

Продемонстрировать, как откидывается стул непросто для фото, для этого нужно сесть на него, так как откидывание спинки происходит именно под вашим весом и степень ее откидывания зависит от вашего веса. По максимуму надавила на спинку рукой, чтоб показать. 😊

Читайте так же:
Что сделать чтобы не скрипел компьютерный стул

И спинка сама очень удобная, анатомической формы, прям максимально комфортно для спины. Идеально.

На нем максимально комфортно откидываться назад, спинка довольно сильно откидывается, в такой позе можно здорово отдохнуть.

Есть регулировка положения сидушки и высоты стула с помощью 2-х рычажков. Можно прям сидя на нем отрегулировать и то, и другое.

А ещё мне очень нравится, что стул белый, точнее молочного цвета. Прекрасно вписывается в мой светлый интерьер с Икеевском мебелью. 😍

Время от времени мою сидушку с Vanish. Так как стул светлый, то конечно, сидушка затирается и частично грязнится, как и спинка, а потому требует ухода. Но насколько я знаю, есть такой же стул в сером цвете, а значит не маркий, и нежно-розовый.

Правда, я не поняла смысла 😅 в липучке, потому что в любом случае, подушку с сидушки снять нельзя, чтобы постирать. А зря, это было бы очень практично.

Размеры:

Максимальная высота стула: 110 см.

Ширина и глубина: 68 см.

Максимальная нагрузка: 110 кг.

Размер сидушки: 40 х 50 см.

Минимальная высота сиденья: 41 см.

Максимальная высота сиденья: 52 см.

🌺🌺 Выводы 🌺

Действительно, лучший стул в моей жизни! 🥰

В использовании уже почти год, и я довольна просто невероятно!

Максимально комфортный, уютный, мягкий, крепкий, с откидывающейся спинкой, классная форма у стула, регулировка по высоте и положению сидушки. Также стильный!

Хоть и цена была совсем не маленькая, ни капельки не жалею, что он у меня есть! Он действительно того стоит! На него также действует гарантия 10 лет в Икее, что тоже несомненный плюс!

На что смотреть при выборе барных стульев

На что смотреть при выборе барных стульев

2021-09-28 2021-09-28 Металайн Металайн Металайн

Мебель для баров отвечает следующим требованиям: безопасность, прочность и устойчивость, эргономичность и привлекательный внешний вид. В статье мы расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе стульев в бар или барную зону.

Материал изготовления барных стульев

Мебель для бара создают из металла, пластика, дерева и даже из стекла. Сиденья стульев могут быть также пластиковыми или деревянными, а могут быть обиты тканью, кожзаменителем или натуральной кожей. Мы рекомендуем вам обратить внимание на наиболее прочные материалы – металл и дерево. Барные стулья, сделанные целиком из пластика или стекла, изготавливаются преимущественно для установки дома, поэтому их возможности рассчитаны исключительно на домашнее использование. А стулья для бара на металлическом каркасе с деревянным сиденьем – классика жанра. Каркас из металла в любом случае предпочтительнее любого другого материала. Поэтому производители мебели для баров создают модели с пластиковым или деревянным сиденьем и спинкой. Каркас может быть крашеным полимерной порошковой краской любого цвета или же хромированным.

Существуют также барные табуреты, которые внешне очень похожи на барные стулья. Но табуреты не имеют спинки. Стулья удобнее для людей, потому что на спинку можно облокотиться. А вот наличие подлокотников для барных стульев необязательно. В отличие от предыдущего элемента, барные стулья обязательно должны иметь подножки. Это, с одной стороны, делает каркас прочнее, с другой стороны, делает сиденье на барном стуле более комфортным и безопасным для здоровья. Ведь если долго сидеть на высоте с ногами без опоры, пережимаются вены на ногах и кровь застаивается. Это приводит к варикозу и другим неприятным последствиям со здоровьем. Поэтому подставка для ног является обязательным элементом для любого высокого стула.

Читайте так же:
Офисный стул регулировка наклона спинки

Картинка На что смотреть при выборе барных стульев 1

Высота барных стульев

Этот вид стульев выше обычных. Высота барного стула – 95 см, высота полубарного – 85 см. Для сравнения – высота стандартного стула обычно составляет 45 см. Здесь мы используем термин «высота стула» для обозначения расстояния от сиденья до пола. Обратите внимание, можно стул регулировать по высоте или нет. Существуют стулья с механизмом регулирования высоты. Самый простой из них – винтовой, сиденье стула можно крутить и тем самым делать его выше или ниже. Газлифт относится к новым механизмам, высоту стула можно регулировать с помощью рычага или педали. Если винтовые стулья в основном применяются дома или в заведениях, стилизованных под старину, то барные стулья с газлифтом используются почти повсеместно в барах и барных зонах. Возможность регулирования высоты удобна для персонала общепита и для посетителей.

Характеристики барного стула Barneo N-7 чёрный, белый глянец (385/В11)

Классический барный стул с механизмом регулирования высоты – газлифтом. Каркас этого стула сделан из хромированной стали. Материал сиденья и спинки – пластик. Он может быть чёрного или белого глянцевого цветов. Для ног сидящего человека имеется подножка. Стул удобен, если в заведении быстрый поток клиентов.

Характеристики барного стула Barneo N-238 чёрный

Этот стул сделан под классический стиль – он имеет чётко выделенную спинку и сиденье. Каркас этого стула также сделан из хромированной стали. Сиденье стула деревянное, сделано под цвет «древний дуб». Этот стул не имеет механизма регулировки высоты сиденья.

Высота сидящего человека на стуле

Мы намеренно сделали вращающийся стул ХАТТЕФЬЕЛЛЬ непохожим на другие. Это удалось благодаря команде с опытом создания эргономичных товаров и дизайнеру, для которого это направление было новым и который смог привнести в наш проект свежие идеи.

Назовите своего ближайшего коллегу по работе. Мы думаем, это ваш рабочий стул, который каждый день оказывает вам молчаливую поддержку. Разработать такой стул непросто: ведь он должен регулироваться. Очевидное решение — создать эргономичный офисный стул, который будет похож на все остальные, не так ли? Но мы поступили иначе. «Я не хотел, чтобы стул был похож на уже существующие образцы», — говорит Ула Кристенссон, разработчик товаров, который возглавлял команду. Почему? Многие люди сегодня работают дома, и многие живут в небольших квартирах, поэтому домашним офисом может стать кухня или гостиная. Рабочие места стремятся стать более «домашними». Эти новые тенденции потребовали нового образа мысли и нестандартного подхода к работе. Поэтому Ула пригласил опытного дизайнера Монику Малдер. С офисной мебелью она работала впервые. Учитывая опыт команды в таких проектах, Ула не сомневался в эргономичности нового товара. А благодаря свежему взгляду и оригинальным идеям Моники стул выглядит совершенно по-новому.

Создание формы

Моника приступила к дизайну нового эргономичного офисного стула. Казалось бы, все просто. Ула знал, что рабочий процесс может быть сложным, но был уверен в результате. Когда Моника показала первые наброски, многое требовало доработки. Дизайнер во всем следовала рекомендациям Улы и придерживалась предложенных им ключевых слов «современный», «располагающий», «ориентированный на человека», но объединила сиденье и спинку в один элемент, что снизило адаптивные возможности стула. К счастью, удалось выбрать один удачный набросок, который лег в основу последующей работы. Моника сделала глиняную модель в масштабе, чтобы лучше почувствовать форму, и особое внимание уделила спинке — наиболее заметной части офисного стула. «Мы хотели, чтобы люди обращали внимание на этот стул, — говорит Моника. — Изящная «талия», соединяющая сиденье и спинку, улучшает опору для поясницы и создает эргономичный и эмоциональный комфорт».

Читайте так же:
Как будет стул на украинском

Обеспечение эргономичности

Ула и Моника посетили изготовителя опытного образца, чтобы усовершенствовать форму стула. Думаете, дальше все было просто? Возможно — если бы стул ХАТТЕФЬЕЛЛЬ просто должен был выглядеть необычным и располагающим. Но важно, чтобы он также был эргономичным. Поэтому команда работала над регулируемыми функциями — высотой и глубиной сиденья, опорой в области поясницы, чтобы сидеть на этом стуле было удобно людям разной комплекции. «Мы тестировали, меняли, садились, меняли, садились, спорили, измеряли, добавляли, убирали, приходили в восторг и разочаровывались, — говорит Моника. — Как только мы меняли что-то в эргономике, я адаптировала форму». И конечно, следовало учитывать все международные производственные стандарты. Вот почему, помимо прочего, стул сотни раз вращали, качали, катили и даже жгли. Кроме того, на него сверху бросали тяжелый груз.

Тестирование

Полагаете, что после запуска ХАТТЕФЬЕЛЛЬ в производство тесты были завершены? Почти! Стул должен был пройти финальное испытание, чтобы мы могли убедиться, что достигли поставленных целей. Привлечет ли стул внимание покупателей? Товар прошел проверку своего создателя. Однажды, уже работая над другим проектом, Моника пришла в офис ИКЕА. «Я уже собиралась уходить, когда вдруг увидела стул, — рассказывает Моника. — Я сказала себе: какой симпатичный. О, это же мой!» Надеемся, стул ХАТТЕФЬЕЛЛЬ понравится и вам и поддержит вас, где бы вы ни работали — дома или в офисе. Теперь вы убедились, что мы не всегда выбираем простой путь, но результат того стоит.

Разработка дизайна

Разработка дизайна

«Основная идея дизайна ХАТТЕФЬЕЛЛЬ — уютный рабочий стул, который можно использовать и дома, и в офисе. Я начала с формы и цвета, затем добавила техническое и эргономическое решения. Маленькие «крылышки» на сиденье придают стулу располагающий облик и делают его особенно удобным. Изящная опора спинки подчеркивает выразительность дизайнерского решения и повышает комфорт. Я хочу, чтобы люди пригляделись к стулу ХАТТЕФЬЕЛЛЬ и представили, насколько домашним может быть рабочее место».

Материал

Что такое переработанный полиэстер?

Используя переработанный полиэстер для изготовления наших товаров, мы даем пластику новую жизнь. Пластиковые бутылки и другие предметы после переработки превращаются в текстильные товары, контейнеры, кухонные фасады и даже светильники. Их качество и функциональность ничем не уступают изделиям из обычного пластика, и, конечно, они также безопасны. И самое важное — это позволяет нам сокращать использование сырьевых ресурсов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector