Самые удобные кресла для работы и гейминга: выбор ZOOM

Самые удобные кресла для работы и гейминга: выбор ZOOM

Главная задача любого хорошего кресла — снимать лишнюю нагрузку с позвоночника, особенно с шейного и поясничного отделов. Для этого у многих моделей предусмотрены подголовник и подушка для поясничного упора. Конечно, если кресло не делается под заказ, то его параметры по умолчанию усреднены, чтобы оно подошло как можно большему числу людей. Но производители изготавливают различные механизмы регулировки — в таком случае кресло можно максимально подстроить под потребности конкретного пользователя. В основном, модели отличаются друг от друга как раз возможностями регулировки отдельных частей, материалами обивки и несущей конструкции, а также дизайном.

Подбираем офисное кресло

При выборе кресла для работы рекомендуем обращать внимание на возможность регулировки как можно большего количества его отдельных частей, ведь иногда придется проводить в одной позе практически весь день, и она должна быть максимально комфортной.

Стоит также внимательно присмотреться к материалу обивки: чаще всего это натуральная кожа, экокожа, текстиль или аэросетка. Что лучше — решать только вам, но не делайте выбор в пользу эстетической привлекательности, пренебрегая собственным комфортом. Например, экокожа — это искусственный материал, который плохо проводит воздух. Производители пытаются решить эту проблему с помощью перфорации и создают так называемую «дышащую экокожу», но натуральная тут все равно выигрывает.

Текстильная обивка более экономична, да и обладает множеством расцветок. Но с ее очисткой дело обстоит гораздо сложнее, чем с кожей. Что касается аэросетки, то она отлично пропускает воздух и используется для отделки некоторых зон кресла, где терморегуляция особенно необходима (как правило, это спинка). Однако сетка более жесткая, может растягиваться и терять первоначальную форму.

Также при выборе кресла важно, чтобы крестовина опоры была достаточно широкой — это обеспечит устойчивость. А если вы бережете напольное покрытие, выбирайте модели с роликами, покрытыми резиной или другим мягким материалом.

Ниже мы собрали наиболее удачные модели офисных кресел, к которым стоит присмотреться.

Kulik System Business

Кресло не из бюджетных, но за цену, начинающуюся от 41 000 рублей, производитель обещает предотвращение проблем с позвоночником за счет конструкции, повторяющей анатомические контуры тела. К тому же все кресла бренда создавались с участием ортопеда, так что, пожалуй, этим заявлениям можно верить.

Эта модель помогает корректировать осанку в грудном отделе позвоночника, поддерживать поясницу и контролировать правильное положение тела при сидении. Опционально предусмотрен подголовник для снижения напряжения в шее.

Кресло Kulik System Business относится к премиум-классу, цена соответствующая — от 41 000 рублей

У кресла регулируются высота и угол наклона подголовника, спинки, глубина и наклон сиденья, а также высота кресла в целом. Оно устойчиво и выдерживает нагрузку до 130 кг.

Кроме того, модель Business выглядит соответствующе: дизайн элегантный и сразу понятно, что кресло относится к премиум-классу. На сайте производителя есть конструктор, где можно выбрать подголовник, материал и цвет обивки, и даже дизайнерский шов. При этом стоимость кресла может вырасти почти в два раза по сравнению с базовым набором.

Duorest Smart DR-7500

Еще одно ортопедическое кресло, которое выглядит более непривычно, чем предыдущая модель. Необычная на вид раздвоенная подвижная спинка Backrest точнее подстраивается под индивидуальные параметры тела. За счет большой подвижности она адаптируется почти к любой сидячей позе и помогает снять напряжение со спины, в том числе с шейного отдела (в этом помогает регулируемый по высоте подголовник). Кстати, спинка крепится на штифт, который амортизирует корпус пользователя, чтобы тот лишний раз не горбился за компьютером.

У Duorest Smart DR-7500 необычная спинка и сиденье седловидной формы

Еще из интересных идей — седловидная форма сиденья, которая способствует удобной глубокой посадке. Также здесь регулируются подлокотники (по высоте и углу наклона относительно сиденья) и имеется механизм качания.

Удивительно, что на вид довольно хрупкая конструкция способна выдержать до 300 кг — редкость для офисных кресел.

Chairman 435

Если нужно обеспечить себе комфорт во время продолжительной работы и при этом хочется выбрать стильное, но недорогое кресло, рассмотрите модель Chairman 435. Оно стоит около 16 000 рублей, при этом имеет обивку из натуральной кожи, соответствующие сдержанные расцветки (черная, белая, коричневая) и хорошо смотрится. Комфортной работе способствуют подголовник и подушка для поясничного упора, а также возможность регулировать высоту сиденья и настраивать мягкость механизма качания.

Простое, но комфортное кресло Chairman 435

Конечно, есть и компромиссы: у кресла не регулируются высота спинки, глубина сиденья и положение подлокотников, а крестовина и ролики выполнены из пластика. Максимальная нагрузка — 120 кг, но пользователи отмечают, что кресло лучше не нагружать по полной (не более 80-85 кг).

Регулировка кресел: офисных и домашних

Регулировка креслел призвана на помощь людям дома и офисе, они имеют много регулировок. Работа становится все более сидячей. Нагрузка на позвоночник, спину, мышцы возрастает. Умственный труд требует сосредоточенности. Поэтому кресла должны быть комфортными.

1. Мультиблок

Обеспечивает свободное качание в кресле (1) с возможностью регулировки силы отклонения (2), фиксацию положения кресла в четырех позициях (3), а также «антишок-эффект» (4) – после снятия блокировки механизма спинка и сиденье остаются в том же положении, и только приложив на спинку небольшое усилие, вы получите возможность снова отклоняться.

Это позволяет избежать удара или неожиданного «опрокидывания» спинки при снятии блокировки.

2. React запатентованный механизм

3. Синхромеханизм для кресла

Свободное качание (1) с синхронным отклонением спинки и сидение в соотношении 2:1 (2), настройку усилия отклонения под вес сидящего (3), фиксацию положения сиденья и спинки в пяти позициях (4), а также «антишок-эффект».

Кресло, оборудованное синхромеханизмом, рекомендуется использовать для эффективной организации рабочего места современного руководителя.

Свободное качание в кресле (1), фиксируется наклон сиденья и спинки в одном положении, а также регулируется сила отклонения сиденья и спинки под вес сидящего (2).

Механизм обеспечивает постоянное качание (1) с возможностью регулировки силы отклонения (2). Благодаря этому спинка кресла находится в постоянном контакте со спиной сидящего , обеспечивая надежную поддержку позвоночника в движении.

Регулируется наклон, высоту спинки и глубину сиденья кресла в соответствии с требованиями пользователя.

Основные функции механизма:
-ручная настройка высоты спинки (1) и глубины сидения (2)
-качание спинки (3)
-поддержка позвоночника в движении (4)

Спинка копирует движения пользователя. При давлении она отклоняется, а при уменьшении давления возвращается в исходное положение. В данном случае сидение остаётся неподвижным. Жёсткость спинки регулируется.

Под пластиковым «набалдашником» находится пружина. И при закручивании она сокращается, придавая жесткость наклону спинки, либо наоборот делая наклон более легким.

Свободное качание (1), регулировку высоты спинки и кресла (2) и позволяет регулировать угол наклона спинки с помощью рычага (3). Главной особенностью механизма является возможность фиксации спинки под любым углом (количество позиций фиксации неограничено) (4).

Защита сидящего от неожиданного «опрокидывания» или удара спинкой кресла при снятии блокировки.

Самотормозящие ролики, регулировка глубины и вылета сидения, вылета спинки, регулировка подъема и наклона подголовника чаще применяют в креслах руководителя.

Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ

Основы эргономики для работы на офисном кресле. + ГОСТЫ

По времени использования кресла делятся на два типа: для длительного пользования и кратковременного. Для офисных сотрудников очень важно выбрать правильное кресло, предназначенное именно для длительного использования. Конструкция модели кресла не должна затруднять рабочих движений, смену положения и позы, предоставлять условия для отдыха. Спинка должна принимать (сетчатые ткани) или поддерживать форму естественного изгиба позвоночника, включая все отделы (поясничный, грудной и шейный), и не создавать мышечного напряжения, обеспечивая условия для отдыха. При правильном положении спину не растягиваются мышцы и связки позвоночника, не расслабляются мышцы брюшного пресса и тазового дна, межпозвоночные хрящи не принимают асимметричную форму, не сдавливаются органы грудной клетки (сердце, легкие). Когда вы работаете сидя, то углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах должны быть не менее 90° (оптимальные 98—103°(по госту: 95—135)). Если в течении рабочего дня вам надо сидеть более 30-40 минут непрерывно, то рекомендуется;
— полумягкое кресло (сиденья, которые имеют настил из эластичных материалов толщиной 20-40 мм в зависимости от основания (жесткого или эластичного)) с различными регулировками, которые по-разному настраиваются, в зависимости от ваших антропометрических данных,
— профилированное (с двумя углами наклона (по госту: сиденье, имеющее кривизну в плоскости симметрии кресла, создаваемую двумя углами поверхности сиденья — передним и задним))
— с высокой спинкой (обеспечивающую опору всей спине и достигающую уровня плеч (прим: в среднем у разных моделей по 650 мм)).
Если вы хотите снять общее напряжения, то рекомендуется регулярно менять позу и положение тела.

Существует ряд требований для кресел:
1. Оно должно обеспечивать позу, которая уменьшает статическую работу мышц;
2. Должны быть обеспечены условия для смены позы;
3. При его использование не должно быть болезненных ощущений и затрудненных движений, особенно для дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
4. Глубина сиденья не должна быть очень большой (рекомендуют: для стульев-360-450 мм, кресел рабочих-400-500 мм, детских: для дошкольников-200-240 мм, для школьников 270-360 мм.);
5. Передний край сиденья должен быть закруглен;
6. В случае обширной рабочей зоны, кресло должно крутиться;
7. Должны присутствовать регулировки: высота сиденья, угол наклона спинки, высота спинки;
8. Кресло должно соответствовать требованиям безопасности общих и частных;
9. Желательно использовать кресло с полумягкой обивкой рабочего сиденья. Материал обивки должен быть нескользящим, влаго-отталкивающим, не электризующимся, воздухопроницаемым.
Расстояние между рабочей поверхностью и плоскостью сиденья не связано с ростом человека и мало варьируется: 280— 300 мм — при наклонном корпусе, 350 мм—при выпрямленном.
Регулироваться должны высота поверхности сиденья и угол наклона спинки, а при необходимости — высота спинки и подлокотников, угол наклона подлокотников, вы-сота подголовника и подставки для ног, угол наклона подставки для ног.
Для кратковременного использования (5-10 мин) рекомендуется использовать жесткие виды стульев с плоским горизонтальным сиденьем и профилированной спинкой.

Линия Б. Акерблома

Шведский врач Б. Акербломом сделал очень важное на сегодняшний день наблюдение по эргономике посадки в кресле и оптимального профиля спинки стула. Самым существенным является наличие выступа на высоте 180–220 мм от плоскости сиденья, обеспечивающего опору поясницы.

Так же он доказал, что при традиционной высоте сидения нога оказывается сжатой в подколенной части, что вызывает застой крови и голени. Особенно резко это проявляется у людей среднего роста, ноги которых зачастую вообще не доходят до пола и висят без опоры.

Кресло рабочее в цифрах

Высота сиденья. Высоким людям легче приспособиться к низким сиденьям. Низкое — 350-389 мм, оптимальная высота – 390-450 мм, высокое 450-480 мм. Если регулируется, то 380-530 мм. Высота для детей рассчитывается по формуле Е.Аркина: H = ((рост,см) / 4) + 2 см. дошкольного возраста 220-300 мм, школьного 320-480 мм.

Ширина сиденья. Стульев не менее 360 мм, кресел рабочих – не менее 400 мм, кресел для отдыха — не менее 480 мм. Конторских стульев 380-450 мм. Ширина для детей определяется: ширина бедер ребенка + 50-100 мм на свободное изменение положения тела. Дошкольного возраста 320 мм, школьного 320-400 мм.
Глубина сиденья. Стула 360-450 мм, кресла рабочего 400-500 мм. Детских стульев и кресел: для дошкольников 200-240 мм, для школьников 270-360 мм.
Высота поясничной опоры. Наиболее выступающая точка валика 165-600 мм. от жесткого сиденья. При мягком сиденье 140-175 мм.
Высота грудного отдела. Начало (нижняя точка) 255 мм., конец (верхняя точка) 380 мм. С увеличением наклона спинки высота от 0 до 70 градусов, высота уменьшается на 40 мм. в среднем.
Высота спинка. Низкая не более 320 мм, обычная 320-420 мм, высокая более 420 мм. (700-770 мм.)
Ширина спинки. Низкая 230-320 мм, обычные стулья 300-400 мм, кресла рабочие 360-500 мм., кресла для отдыха — не менее 480 мм.
Высота подлокотника. Подлокотник – деталь или часть формы для сиденья выступающая над поверхностью более 110 мм. Низкие – 180-210 мм, высокие 250-420 мм.
Длина подлокотника. Не менее 300 мм, в рабочих креслах допускается не менее 180 мм.
Ширина подлокотника. Рекомендуется 120 мм от спинки и 50-80 мм.
Расстояние между подлокотниками. Рабочие кресла не менее 450 мм, кресла для отдыха не менее 480 мм.
Наклон сиденья. Сиденье должно приближаться по форме к бедру человека. Если нет профилировки, то можно использовать такие параметры: кресла для работы 3-5 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 4-15 градусов, высокая спинка и подголовник 4-35 градусов.
Угол между сиденьем и спинкой. Стулья и рабочие кресла 95-110 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 90-113 градусов, профилированная спинка средней высоты 98-120 градусов, высокая спинка 98-125 градусов.
Наклон спинки. Оптимально 13-15 градусов. Максимальный наклон до 24 градусов, а с подголовником возможно и более.
Уклон подлокотника. 0-15 градусов.

ГОСТ «Мебель для административных учреждений размеры кресел 26800.2-86»

ГОСТ «Мебель для административных учреждений размеры стульев 26800.3-86»

Используемая литература:
1. Государственный стандарт союза сср, Система «Человек—машина», КРЕСЛО ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА ГОСТ Общие эргономические требования 21889—76. Издательство стандартов, 1976 г., Переиздание с изменениями 1993 г.
2. Зинченко В.П., Основы эргономики.
3. Покатаев В.П., Конструирование оборудование интерьера. учебное пособие, 2003 г.

Как выбирать офисные кресла

Многие из требований к креслам совпадают с требованиями к корпусной мебели. В первую очередь, надежность в использовании, универсальность дизайна, удобство, внешняя солидность и привлекательность. Однако если для выбора корпусной мебели достаточно на нее посмотреть и изучить характеристики, то на мягкую мебель надо обязательно сесть и попробовать все регулировки и функции. Это — главный совет при выборе кресел и стульев. Правильный выбор рабочего кресла — главный фактор сохранения высокой работоспособности и здоровья на долгие годы.

По аналогии с корпусной мебелью сформулируем минимальный набор требований для рабочего кресла:
наличие пластиковых подлокотников и пятилучевой опоры с легко вращающимися колесиками;
возможность одной рукой и не вставая с кресла изменять высоту сиденья и наклон спинки. Все регулировки должны быть легкими и приятными – только так вы приучите себя подстраивать кресло под свою фигуру, а не наоборот;
наличие на механизме регулировки высоты амортизатора, смягчающего резкое изменение нагрузки на позвоночник при опускании на сиденье;
эргономическая форма спинки (валик под поясничным прогибом). Это может достигаться и формой каркаса, и утолщением обивки;
толстый слой поролона повышенной упругости с периферическими утолщениями сиденья (для облегчения фиксации вертикального положения) и мягкая округлая передняя кромка сиденья (позволяющая избежать систематического пережатия кровеносных сосудов на ногах);
безопасный материал обивки на «рабочих» поверхностях сиденья и спинки (плотная ткань, натуральная кожа, специальные «дышащие» виды мебельной ткани), позволяющий избежать перегрева и охлаждения при любой погоде и влажности. Для нижней и задней поверхностей допустима отделка пластиком или кожзаменителем.

Более совершенные и более дорогие кресла могут иметь более сложные механизмы регулировок:
плавное изменение высоты спинки и глубины сиденья;
подлокотники, регулирующиеся по высоте и углу поворота;
синхромеханизм «1:3», синхронно изменяющий угол наклона сиденья и спинки в эргономической пропорции (каждый градус наклона сиденья равен 3 градусам наклона спинки);
механизм «кресло-качалка» – покачивание кресла с точно подобранным под ваш вес коэффициентом упругости;
могут использоваться более качественные материалы:

Несколько практических рекомендаций
(из опыта наших покупателей)

• Колесики, легко катающиеся и по гладкому полу, и по ворсистой поверхности – обязательное требование для рабочих кресел сотрудников и руководителей.

• Необходимость подлокотников у кресел сотрудников определяется тем, насколько много им приходится работать с клавиатурой компьютера (необходима поддержка локтей) и как часто им приходится покидать рабочее место (необходимо опираться при вставании и опускании на кресло). Покупать кресла без подлокотников имеет смысл только при крайней нехватке места в офисе.

• Руководителям, часто проводящим встречи и совещания в своем кабинете, необходимо наличие в механизме кресла режима «кресло-качалка», а тем, кто много работает в постоянной позе с компьютером и бумагами – эргономического синхромеханизма «1:3», идеально подстраивающего кресло под любую фигуру и любой тип работы.

• Децентрализация качания: ось качания в механизме «кресло-качалка» должна быть вынесена вперед из-под центра кресла (чем дальше – тем лучше), тогда при покачивании в кресле ноги (колени) не будут подниматься вверх, и процесс качания будет выглядеть достойно и солидно.

• Кресла и стулья для посетителей должны быть с низкой спинкой, минимально возможной ширины, желательно на ножках или на упругой раме. Кресла на вращающейся опоре применимы только для посетителей, уже привыкших к офисным креслам (иначе посетитель будет непрерывно крутиться перед вами и мешать беседе).

• Кресла для сотрудников должны поддерживать только плечи и спину (сон на рабочем месте – великий соблазн для персонала среднего и нижнего звена), а вот у руководителя спинка кресла может служить опорой и для головы.