Какой должна быть высота компьютерного стола

Какой должна быть высота компьютерного стола

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не глубина или длина? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.

Как рассчитать высоту компьютерного стола

Итак, надо сразу сказать, что:

Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).

Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:

Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:

182 см * 75 см / 175 см = 78 см

Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?

Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща. Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Варианты решений нестандартных ситуаций

А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много. Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:

1.Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.

Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!

Как выбрать барный стул для кухни?

Малогабаритные кухни не могут вместить полноценную обеденную зону с отдельностоящим столом и стульями, поэтому настоящим спасением становятся барные стойки и барные стулья. Такая мебель очень актуальна в загородных домах и для квартир-студий. Отлично экономит место и является незаменимым атрибутом в интерьере.

Как правильно выбрать барный стул для кухни и на что обратить внимание в первую очередь? Рассмотрим в данном обзоре такие важные параметры как:

• Габариты
• Конструкция
• Механизм
• Материал

Габариты

Высота

Высота барного стула — это величина, которая зависит от высоты столешницы барной стойки. По ГОСТу 17524.2-93, размеры барного стула составляют 75 и 85 см. Изделия высотой 85 см имеют маркировку Bh (BarHocker – «высокий»). Стулья высотой 75 см имеют обозначение Th (TresenHocker – «низкий»). Высокие барные стулья, как правило, используются для барных стоек высотой 130 см, а низкие предназначены для стоек 110 см в высоту.

Если высота вашей столешницы другая, то приобретайте барный стул с регулировкой высоты. Также модель с регулируемой ножкой стоит купить, если домочадцы сильно отличаются по росту. Помните, что разница между высотой столешницы и высоты сидения барного стула должна составлять 35 см.

Ширина

По ГОСТу, ширина сидения барного стула не должна быть менее 38 см, а ширина барного кресла не менее 45 см. Данные параметры — обязательное требование для столовых, кафе и ресторанов, когда посетители проводят достаточно долгое время за барной стойкой. Для домашнего использования встречаются более компактные модели с шириною от 33 см.

Глубина

Глубина сидения барного стула и барного кресла, по ГОСТу, одинаковая и начинается от 42 см.

Конструкция

Современный мебельный рынок предлагает широкий ассортимент барных стульев, табуретов и полукресел. Все они имеют неповторимый дизайн и стиль. О том, как подобрать идеальный барный стул рассмотрим ниже.

Конструкция бартного стула имеет второстепенное значение, нежели его габариты и то, насколько он подходит к высоте самой барной стойки. Но тем не менее, служит как дополнительная опция комфорта.

Барный стул

Все барные стулья сделаны по образу и подобию обычных стульев, только имеют более высокие ножки. Поэтому это очень удобный и хороший вариант для тех, кто достаточное время сидит за приемом пищи или за ноутбуком. Конечно, с точки зрения эргономики и длительного пребывания в таком положении не совсем благоприятно сказывается на состоянии спины, но барные стулья предназначены исключительно для кратковременного приема пищи. Для работы лучше организовать отдельно стоящий компьютерный стол и компьютерное кресло.

Барный табурет

Барные табуреты очень компактны и их можно разместить под барной стойкой. Но единственным недостатком в них является отсутствие спинки, они не предназначены для длительного использования в плане долгого приема пищи или работы за барной стойкой.

Барные полукресла

Барные полукресла имеют спинку и подлокотники — это самый лучший вариант для тех, кто любит неспеша покушать, посидеть и поболтать за чашечкой чая или кофе на кухне.

Механизм

По своему типу барные стулья бывают на одной ножке, чаще всего с поворотно-регулируемым механизмом, и стационарные, на четырех ножках. Барные стулья на одной ножке с возможностью регулировки высоты наиболее удобны и устойчивы. Стационарные барные стулья нужно выбирать с особенной точностью, под высоту столешницы.

Материал

Барные стулья из массива

Большое значение в эксплуатации барного стула имеет материал. Самыми лучшими считаются модели из массива (деревянные барные стулья). Прочными считаются барные стулья из массива дуба и гевеи. Недорого обойдутся изделия из сосны или березы, но время от времени они требуют подтяжки шурупов. Хорошо, если ножки стула дополнительно скрепляют друг с другом поперечные рейки. Такие модели служат дольше.

Барные стулья из ABS-пластика

ABS-пластик все больше радует потребителей своими уникальными свойствами. Этот замечательный материал стоит недорого, он прост и легок в эксплуатации, а также содержании. Для маленькой кухни идеально подходят прозрачные барные стулья из поликарбоната. Из типичных недостатков можно отметить лишь то, что материал, как и любой пластик, со временем царапается. Для людей с весом более 100 кг такие стулья не подходят.

Барные стулья из иск. кожи (кожзама, экокожи и пр.)

Барные стулья из иск.кожи, натуральной или экокожи очень приятные на ощупь. На таких стульях комфортно сидеть. Главное — правильно выбрать цвет обивки, который будет сочетаться с обоями, шторами и фасадами кухонного гарнитура. Также стулья из иск. кожи очень легки в уходе.

Как видите, правильно выбрать удобный и стильный барный стул для кухни не составляет особого труда. Важно лишь ориентироваться на соотношение размеров высоты столешницы барной стойки и барного стула.

Как подобрать высоту барного стула: стандарты и ГОСТы

Современный тренд в кухонном дизайне – замена громоздкой обеденной группы, состоящей из стола и стульев, на изящную барную стойку. Это способ освежить интерьер, сэкономить место без потери в функциональности, зонировать пространство небольшой комнаты. Чтобы использовать мебель с максимальным удобством, важно правильно подобрать высоту барного стула . Она зависит от того, каковы габариты других элементов гарнитура, каков рост, вкусы и предпочтения домочадцев.

На что следует обратить внимание при выборе изделий

Как подобрать высоту барного стула для вашего интерьера? Первый фактор, от которого зависят габариты конструкции, – место, где она будет использоваться. Существует два варианта:

1. Заведение общественного питания

При покупке мебели для баров, ресторанов, клубов и других заведений общепита владельцы руководствуются не только собственными представлениями об эстетике, но и действующими нормативами удобства и комфорта, в том числе государственными стандартами. Как правило, приобретаются конструкции стандартных габаритов.

1. Домашняя кухня (гостиная)

Высота барного стула для стойки 90, 110, 85 см и т.д. определяется с учетом интерьерных особенностей помещения, роста владельцев и их представлений об удобстве. Как правило, домой приобретается не типовая мебель, а гарнитуры, выполненные по индивидуальному проекту.

При покупке мебели для сидения следует принять во внимание следующие рекомендации экспертов:

• Изделие не должно быть сконструировано таким образом, чтобы ноги сидящего человека располагались под углом 90 градусов относительно к бедрам. Это вынужденная поза, при которой нарушается нормальный кровоток и быстро появляется чувство усталости.
• Минимальный наклон сиденья по отношению к спинке – 5 градусов. При нем тело сидящего не будет сползать вниз.
• При выборе стульев лучше отдать предпочтение изделиям с опорой для поясницы (спинкой). Модель займет больше места в интерьере, но сделает пребывание за стойкой комфортным.
• Оптимальное решение для высоких табуретов – сиденье с небольшим углублением. В нем тело сидящего будет надежно зафиксировано, что исключит вероятность падения и травмирования.

Если вы приобретаете мебель для заведений общественного питания, откажитесь от вариантов с подлокотниками. В них высокие и грузные посетители не будут чувствовать себя комфортно.

Габариты изделий по ГОСТу

Общие правила выбора габаритов изделий сформулированы в ГОСТ 17524.2-93, который посвящен функциональным размерам мебели для сидения. Согласно положениям этого нормативного акта, стандартная высота барного стула имеет следующие значения:

• 0,85 м – высокие конструкции, которые предназначаются для стоек от 1,3 м. Они маркируются обозначением «Bh»;
• 0,75 м – решение для стойки в 1,1 м. Обозначение для этой категории мебели – «Th».

В отношении прочих габаритов изделий устанавливаются следующие нормативы:

• ширина – не более 460 мм;
• глубина сиденья – от 300 до 380 мм (в зависимости от вида конструкции);
• расстояние между осями опор – 600 мм.

В тексте ГОСТ содержится базовое правило, как выбрать высоту конструкций: между сиденьем и рабочей плоскостью полки для принятия пищи должно быть расстояние в 350-400 мм. Несмотря на то, что стандарт посвящен мебели для кафетериев и баров, его положения можно применить при создании домашней обстановки.

Чтобы обеспечить удобство всех посетителей заведения общепита, следует приобрести барный стул, регулированный по высоте. Это изделия с газлифтом – специальным механизмом для изменения высоты при помощи пружины, установленной в крестовине табурета. Принцип их работы заключается в следующем: человек нажимает на рычаг, газ передвигается из одного отсека в соседний, под его давлением кресло постепенно поднимается.

Чтобы зафиксировать конструкцию в определенном положении, необходимо отпустить рычаг. Поток газа будет перекрыт, а движение остановлено. Чтобы опустить сиденье, требуется повторно нажать на «педаль»: под действием веса сидящего изделие будет двигаться вниз.

Какие нюансы важно учесть при покупке кухонного гарнитура?

Оптимальная высота барного стула для стойки определятся не только требованиями ГОСТа, но и спецификой мебели, которую вы подобрали для своей кухни. Домашние столешницы не всегда устанавливаются на стандартной «ресторанной» высоте 110-130 см. Они часто выполняются как продолжение кухонного гарнитура на расстоянии 80-90 см от пола. Как действовать в этом случае?

Кресла и табуреты для нестандартных вариантов стоек изготавливаются под заказ. При подборе их габаритов нужно исходить из правила, что между сиденьем и столешницей должно быть минимум 30 см, максимум 40. Это расстояние позволяет человеку комфортно разместить колени под стойкой, а локти расположить на ее рабочей поверхности. Именно такая поза считается наиболее комфортной. С этим учетом определено, что стойка должна быть как минимум на 20 см выше, чем стандартный кухонный стол.

Соблюдение стандарта высоты барного стула особенно важно, если вы любите сидеть, закинув ногу на ногу. В этом случае наиболее комфортным будет расстояние до столешницы в 40 см. Откажитесь от приобретения слишком высоких моделей, даже если они кажутся привлекательными внешне: такие варианты окажутся непригодными для повседневного использования, т.к. на них будет невозможно комфортно разместиться.

Габариты моделей в зависимости от функционального предназначения

В зависимости от функционального назначения мебельные изделия делятся на две группы:

• Классические

Высота сиденья барного стула составляет от 750 до 900 мм. Это вариант, который создан с учетом «ресторанных» стандартов. Такие конструкции устанавливаются вместе со стойками в 1,1-1,3 метра. Они подходят только для использования взрослыми (дети не смогут взобраться на них ввиду маленького роста), поэтому впишутся только в интерьер холостяка или бездетной семейной пары.

Приобретая такие изделия, убедитесь, что у них имеется подножка. Сидя на высоте, большинство людей чувствуют себя некомфортно, если у них нет опоры для ног.

• Низкие (полубарные)

Это адаптация «ресторанных» моделей под повседневный семейный быт. Какой высоты должен быть барный стул этого типа? Она варьируется от 550 до 650 мм. Это оптимальное решение для столешницы, расположенной в 85-90 см от уровня пола и созданной как продолжение кухонного гарнитура.

Изделия одинаково подходят и для взрослых, и для детей. Эксперты советуют выбирать конструкции с регулировкой: так вы сможете установить сиденье на удобном уровне для каждого члена семьи. Если в доме есть малыш, лучше отказаться от поворотных кресел: это снизит риск травмирования.

Универсальных советов о том, какая высота барных стульев нужна в конкретном случае, не существует. При выборе изделий нужно исходить из места их установки, предпочтений и роста домочадцев, габаритов окружающей мебели. Оптимальное решение для создания комфортного интерьера кухни – изготовление конструкций на заказ по индивидуальным замерам. Чтобы не ошибиться, посетите магазин и попробуйте разные варианты мебельных изделий «вживую» или обратитесь к услугам опытного дизайнера.

Правильно выбираем высоту стола

Для тех, кто занят сидячей работой, важно правильно выбрать высоту стола. Иначе — боль в спине, шее, постоянное физическое напряжение, которое нередко передается и эмоциональному состоянию.

Это происходит, если вы сидите в неправильной позе. Давайте проверим, подходит ли ваш стол для работы.

• Сядьте за стол.
• Посмотрите, как вы сидите. Ноги должны стоять на полу, согнуты в коленях на 90. Спина прямая. Если стул не позволяет сидеть в этом положении — он тоже вам не подходит.
• Теперь опустите руки вдоль тела и согните в локтях, снова на 90.
• Поверхность столешницы должна находиться на уровне согнутого локтя.
  Если выше — вам приходится поднимать плечи. Ниже — склоняться над столом. Спина и плечи находятся в постоянном напряжении. Позвоночник устает и появляются неприятные ощущения.

Что бы этого избежать, надо правильно выбрать высоту стола и стула. В нашей мастерской можно заказать стол или подстолье нужной вам высоты. Цена при этом, не будет отличаться от указанной. Чтобы определить нужную высоту, соотнесите высоту рабочей поверхности стола и ваш рост.

Высота рабочего стола

Высоту рабочего и компьютерного стола лучше подбирать индивидуально. Если несколько человек будут работать за одним столом, рекомендуем ориентироваться на самого высокого. Для тех кто ниже ростом, при работе можно использовать стул с регулировкой высоты или подкладывать подушку. Что бы высота оставалась оптимальной. Соотношение роста, высоты стола и стула смотрите в таблице ниже.

Высота обеденного стола

К выбору высоты обеденного стола можно отнестись проще. Времени за ним проводится меньше и в более свободных позах. Ориентируйтесь на средний рост взрослых членов семьи. Например, вас двое, ростом 167 и 180, средний рост — 174см. Значит рекомендуемая высота стола — 72см.

Высота кухонного стола

Кухонный стол для готовки, выбирают повыше. Так, что бы готовить не склоняясь над столом.

Высота барного стола

Высота стандартных барных столов 90-120см. Если вы используете барный стол в качестве обеденного, определите высоту и стола и стула по таблице ниже. Но если планируете за ним работать, лучше рассчитать высоту индивидуально. При заказе стола в нашей мастерской укажите необходимость рассчитать высоту — сделаем это бесплатно.

Высота журнального столика

Высоту журнального столика принято выбирать равную высоте дивана или чуть ниже (35-50см). Но здесь нет строгих правил, ориентируйтесь на свой вкус.

Указанные выше соотношения роста, высоты стола и стула, рассчитаны для среднестатистическое строение тела и могут отличаться, от нужных вам. Ориентируйтесь на них при выборе, но главный показатель — удобство. Сидя за столом плечи, спина и руки должны быть расслабленны, что бы долго и с комфортом работать.

Красивого вам дома и удачи в покупках!

Опора для стола

Красивая опора из профильной трубы и стального прутка. Новинка в нашем ассортименте!

Ножка для барной стойки

Ножка для барной стойки в виде трапеции. Одна из самых популярных моделей.